Algumas transições da vida são silenciosas. Elas não chegam com grandes decisões ou mudanças drásticas, mas com pequenas percepções: um interesse que enfraquece, outro que nasce, uma sensação discreta de deslocamento, movimentos internos que você ainda não sabe nomear. Mesmo sem clareza, algo em você começa a mudar. Registrar essas fases no papel é uma …
Começar um diário de autoconhecimento parece simples até você realmente tentar. É aí que aparecem os obstáculos que ninguém te avisou: a página em branco que paralisa, a autocrítica que censura cada palavra, a sensação de estar fazendo errado. A maioria das pessoas comete os mesmos erros nos primeiros dias, e esses erros são suficientes …
A pergunta sobre qual ferramenta usar para escrever sobre si mesmo parece simples, mas carrega mais peso do que você imagina. Porque a escolha entre papel e caneta ou celular não é apenas sobre preferência prática. É sobre como você se conecta com suas palavras, como seu cérebro processa emoções e como você cria o …
A semana termina e você não sabe bem o que aconteceu. Sete dias passaram em um borrão. Você fez coisas, conversou com pessoas, tomou decisões, mas tudo se mistura. E quando chega o fim de semana, você está tão cansado que não consegue nem aproveitar. Apenas dorme. E quando segunda chega, você começa tudo novamente …
Listas prontas de perguntas de autoconhecimento são úteis, mas têm uma limitação: elas foram feitas para todo mundo, não especificamente para você. Para o momento genérico, não para a fase exata que você está vivendo agora. E embora algumas perguntas universais funcionem sempre, as que realmente tocam fundo são aquelas que foram feitas sob medida …
Sair da casa dos pais não é apenas mudança de endereço. É mudança de tudo. De quem cuida de você, de quem você precisa prestar contas, de como você organiza seu dia, de quem você é quando ninguém está olhando. E essa mudança, por mais desejada que seja, vem com uma confusão interna que ninguém …
Você sente aquela pressão crescendo. Pensamentos contraditórios batendo uns contra os outros, emoções que não se resolvem, decisões que você adia porque cada opção parece errada. E tudo isso fica girando dentro de você, sem saída, sem organização, criando uma tensão que você carrega no corpo, na mandíbula apertada, nos ombros tensos, no estômago embrulhado. …
Você sabe que uma fase terminou. Talvez tenha sido um relacionamento, um trabalho, uma cidade, uma versão de você mesmo. E você quer seguir em frente. Mas há algo que te prende. Não é saudade exatamente. É a sensação de que você não fechou direito. Não disse o que precisava dizer. Não reconheceu o que …
O mais difícil não é responder perguntas sobre si mesmo. O mais difícil é saber quais perguntas fazer quando você está completamente perdido. Quando você sente que precisa de autoconhecimento mas não sabe nem por onde começar a olhar. Quando tudo parece confuso, nebuloso, e você não consegue identificar sequer o que está te incomodando. …
Você deita na cama e a mente dispara. Tudo que não processou durante o dia começa a rodar: preocupações com amanhã, arrependimentos de hoje, ideias aleatórias, conversas que poderiam ter sido diferentes. E quanto mais você tenta dormir, mais acordado fica. Sua mente não está sabotando você. Está tentando processar tudo que ficou pendente. Mas …