A liberdade de escrever tudo que você pensa e sente depende de uma coisa: a certeza de que ninguém vai ler. Enquanto houver a menor possibilidade de que seus textos sejam descobertos, você vai se censurar. Vai suavizar emoções, vai omitir verdades, vai escrever pensando em como aquilo soaria se alguém lesse. E essa autocensura …
Escrever para se conhecer virou tendência. Está em todo lugar: influenciadores falando sobre journaling, aplicativos prometendo transformação através da escrita, posts motivacionais incentivando você a começar um diário. E quando algo vira moda, é natural desconfiar. Será que funciona mesmo ou é só mais uma promessa vazia embalada em estética bonita? A verdade é que …
Existe um tipo de escrita que não se preocupa com gramática perfeita ou frases elaboradas. Ela acontece quando você pega um papel em branco, uma tela vazia, e começa a despejar palavras sem filtro. A escrita de autoconhecimento é esse exercício de honestidade brutal consigo mesmo, onde a caneta se torna uma ponte entre o …
Você quer mudar. Mudar de trabalho, de relacionamento, de cidade, de vida. E há uma urgência nisso. Uma voz que diz “preciso sair daqui agora”. Mas há outra voz, mais quieta, que pergunta: “Você quer ir para algo ou está fugindo de algo?” E você não sabe responder. Porque as duas coisas estão tão misturadas …
Você está pensando em mudar de carreira. Ou você já decidiu, mas ainda não agiu. Ou você já está no meio da mudança e está completamente perdido. E em qualquer um desses momentos, há uma confusão interna que ninguém vê. Dúvida sobre se está fazendo a coisa certa. Medo de estar jogando fora anos de …
Você acorda e não sabe bem quem você é. Não dramaticamente, não em crise existencial aguda. Mas de forma nebulosa, confusa. Você olha para sua vida e tudo parece um borrão. Você não consegue identificar o que importa, o que quer, para onde está indo. Você está apenas existindo. Funcionando. Mas não vivendo. E quando …
Você senta para escrever durante o dia e a mente continua acelerada. Você está fisicamente ali, com o caderno, mas mentalmente ainda está na reunião que acabou de terminar, na tarefa que precisa fazer depois, na mensagem que precisa responder. Você escreve, mas não está realmente presente. É como tentar descansar enquanto alguém grita ao …
Sua mente é um turbilhão de pensamentos soltos. Fragmentos de ideias, sensações sem nome, preocupações que aparecem e desaparecem, memórias que surgem do nada. Tudo isso circula dentro de você sem ordem, sem conexão aparente, criando uma confusão que pesa mas que você não consegue organizar. E quando você finalmente senta para escrever, essa confusão …
Você não precisa gostar de escrever para que a escrita funcione. Não precisa ter prazer em formar frases, em escolher palavras ou em preencher páginas. A escrita sobre si mesmo não é um hobby que exige paixão. É uma ferramenta que funciona independentemente do seu gosto por ela. Como um remédio que cura mesmo tendo …
Um ritual sem espaço é como uma semente sem solo. Pode crescer, mas com dificuldade. Mas quando você cria um espaço específico, dedicado, que sinaliza para seu corpo e sua mente “aqui acontece algo importante”, o ritual muda. Não porque a escrita em si mudou, mas porque o espaço está te chamando. Porque quando você …